宮前健康推進友の会 第８回「音楽体操で健康に！～筋力低下を予防」
一般社団法人木の実会どんぐりクリニックでは、宮前区のみなさまの健康作りを応援する取り組みとして、2025 年 11 月に「宮前健康推進友の会」を発足いたしました。
本会では、健康に関する正しい知識や最新の情報をわかりやすくお伝えするとともに、日頃の健康に関するご不安やご相談に気軽にお応えできる場を目指しております。
宮前健康推進 友の会 第８回開催のお知らせ
第８回は、音楽体操をテーマに開催いたします。
心と身体のバランスをとるセロトニンは、リズム運動で増えます。音楽体操はいろいろな音楽にのって楽しく動く体操です。心身共にいい状態を保ち、健康であることの幸せ Well being を目的に、ストレスや肩こり、膝や腰痛、骨粗しょう症など女性特有のトラブル防止に役立ちます。運動の苦手な方も安心して気楽にご参加いただけます。
| 開催日時 | 11月10日（火） 13時30分〜15時（会場13時） |
| 開催場所 | どんぐりクリニック待合ロビー |
| 定員 | 15名 |
| 参加費 | 500円【お茶代込】（申込時にお支払ください） |
| 申込 | どんぐりクリニック受付、またはお電話で（Tel 044-888-0300）お申込みください。 |
| プログラム | 「音楽体操で健康に！～筋力低下を予防」湯澤美樹（体操デザイナー） 「健康雑談」～「幸せホルモンの出し方」橋詰直孝（どんぐりクリニック理事長・医師） 「質問タイム」 |
★当日は動きやすい服装でご参加ください。
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